7 эффективных способов избавления от гордыни

Существует молитва от гордыни — преподобному Алексию, человеку Божию

Существует молитва от гордыни преподобному Алексию, человеку Божию, которую можно читать в любое время.

В порыве злобы или вспыльчивости и ненависти можно прочитать молитву от гордыни преподобному Алексию, человеку Божию

Можно читать молитву перед иконой святого:

О, великий Христов угодниче, святый человече Божий Алексие, душею на Небеси Престолу Господню предстояяй, на земли же данною ти свыше благодатию различная совершаяй чудеса! Призри милостивно на предстоящия святей иконе твоей люди, умиленно молящияся и просящия от тебе помощи и заступления. Простри молитвенно ко Господу Богу честнии руце твои, и испроси нам от Него оставление согрешений наших вольных и невольных, в недузех страждущим исцеление, напаствуемым заступление, скорбящим утешение, бедствующим скорую помощь, всем же чтущим тя мирную и христианскую живота кончину и добрый ответ на Страшнем Суде Христове. Ей, угодниче Божий, не посрами упования нашего, еже на тя по Бозе и Богородице возлагаем, но буди нам помощник и покровитель во спасение, да твоими молитвами получивше благодать и милость от Господа, прославим человеколюбие Отца и Сына и Святаго Духа, в Троице славимаго и покланяемаго Бога, и твое святое заступление, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Оставляя комментарий, Вы принимаете пользовательское соглашение

Как распознать Гордыню?

Чем раньше вы заметите, увидите у себя Гордыню, тем легче вам будет с ней справляться. Чем позже — тем, соответственно, тяжелее вам будет её и признать и одолеть.

Чтобы научиться распознавать Гордыню, во-первых — внимательно прочитайте статью Чем отличается Гордость от Гордыни?, а во-вторых — обратите внимание на следующие признаки её появления:

• Возрастающая обидчивость и нетерпимость к несовершенству других людей
• Обвинение других в своих проблемах и сложностях жизни
• Рост раздражительности и неуважения по отношению к другим людям
• Постоянно приходящие вам в голову мысли и образы о собственном величии, уникальности и превосходстве над другими людьми и т.п.
• Постоянная потребность в похвале и восхищении вами, со стороны других людей: желание, чтобы вас хвалили, говорили вам, какой вы умный, какой молодец и т.д. Помните, если вокруг вас начинают виться те, кого достойные люди называют льстецами и подхалимами — у вас гордыня!
• Непереносимость критики со стороны других людей, нежелание слышать о собственных недостатках и работать с ними
• Нежелание признавать свои ошибки и работать над ними
• Гонор и не способность искренне просить прощения у других
• Уверенность в собственной непогрешимости
• Стремление соперничать с другими и доказывать, что вы круче, умнее, достойней и т.п.
• Не смирение и упрямство — не способность спокойно и достойно принимать уроки судьбы
• Пафос растёт, а радость в сердце тает. Когда гордыня разрослась, чистая искренняя радость улетучивается напрочь, а в сердце поселяются неудовлетворённость и недовольство.

Возможно я вас не обрадую, но на Земле нет человека, у которого хотя бы в малой степени, но не было бы такого недостатка, как Гордыня. Только одни люди (сильные духом) свою гордыню способны видеть, как зло и смертельный порок, могут её контролировать, держать под каблуком, и вовремя уничтожать. А другие — оказываясь в лапах своей гордыни, неизбежно становятся её жертвами.

Гордость и гордыня — разные понятия, но в то же время довольно близкие

Очень часто гордость путают с гордыней. Гордость грех, такой же, как и гордыня, но эти два понятия довольно близки. Гордость и гордыня, не совсем одно и то же, ведь гордость — это страсть, а гордыня — некое проявление этой страсти в конкретном человеке. В этом вся и разница.

А чем же отличается гордыня и тщеславие? Считается, что тщеславие менее грубый человеческий порок, чем гордыня. В тщеславии личность может осознать свою пагубность, а вот в гордыне идет полное пренебрежение другими на фоне возвеличивания себя.

Гордыня — один из семи смертных грехов, стоящее на самом первом месте

Гордыня считается тяжким грехом не только в православии, но в других мировых религиях.

Мнение эксперта: как избавиться от гордыни?

Наталья Кондрахина – психолог, психотерапевт. Называет себя «дизайнером души и духа». Ведет свой видеоблог на ютуб. На ее канале можно найти разные медитации, размышления, практические занятия и многое другое.

Она выпустила 4 видео о том, как избавиться от гордыни.

В 1 части Наталья рассказывает, как проработать гордыню. Также она рассматривает понятие гордыни и две ее составляющие: чувство превосходство и обидчивость.

Во 2 части она делится со списком состояний, которые формируют гордыню, а также рассказывает, как именно она понимает значение понятия «Зависть».

В 3 части уже начинаются практические занятия. Она рассказывает о первых двух шагах на пути к избавлению от гордыни, а также делится тем, как трансформировать одно из состояний из разрушающего в созидающее.

4 часть этого блока она посвятила последним двум шагам, как избавиться от гордыни.

Как избавиться от гордыни?

По мнению психологов, гордыня – это порок, который постепенно приводит к обширной деградации личности. Поэтому стоит всерьёз задуматься над тем, как побороть черту характера, искажающую мировоззрение.

Итак, освободиться от этого порока и реабилитироваться как личность помогут следующие способы:

Признание существующей проблемы. Трезвый взгляд со стороны на своё поведение станет первым шагом на пути к правильному формированию собственной личности.

Анализ личных качеств. Выпишите свои сильные и слабые стороны. Если вы будете честны с собой, то увидите, что и у вас есть недостатки, что-то удается вам с трудом. Это поможет вам выявить необоснованность и абсурдность собственных претензий к другим.

Помнить о чужих чувствах. Каждый имеет право высказать свое мнение, но не нужно путать это с бестактностью. Не нужно лезть туда, куда не просят, доносить свое мнение через оскорбления и унижения. Все это называется моральным насилием. И насильник тут вы. Культура общения заключается в терпимости и тактичности. Её должен чувствовать собеседник. Работая над вежливостью можно ознакомиться с выдающимся трудом Дейла Карнеги «Как завоевать друзей».

Ведение личного дневника. В нём рекомендуется описывать отрицательные последствия проявлений гордыни, а также успехи в борьбе с ней. Спустя месяц можно будет произвести сравнения своих успехов и достижений. Это придаст сил и дальше бороться с проблемой.

Обучение подлинному смирению. Смиренный человек не пытается прыгнуть выше собственной головы. Он знает свои слабые стороны и усердно трудится над ними. Он не впадает в крайность самобичевания, если что-то не получается. Смиренный настрой помогает сосредоточиться на самой проблеме, а не на себе. Это позволяет контролировать и не усложнять ситуацию.

Отказ оценивать других. Понимание того, что окружающие не должны подстраиваться под ваши выдуманные нормы и критерии, поможет перестать выискивать недостатки в других.

Бескорыстный альтруизм. Подразумевает заботу о других, сосредоточенность на их проблемах и желание им помочь. Альтруизм – отличное средство в борьбе с гордыней. Он помогает расширить свой круг общения и найти настоящих друзей.

Здоровое восприятие критики. Советы близких людей могут оказаться неоценимой поддержкой и своевременной помощью

Поэтому важно уметь их принимать. Человек, умеющий слушать, завоевывает расположение других.

Грязные работы

Люди, считающие себя небожителями, никогда не станут выполнять работы ниже их уровня. Чтобы побороть гордыню можно самостоятельно взяться за грязную работу. Например, сделать генеральную уборку в доме или вскопать огород. А лучше устроиться на месяц на работу уборщиком.

Отказ от людей-льстецов. Льстивое обращение может вызвать гордыню даже у скромных людей, которые слышат, как перед ними постоянно лебезят. Такое общение наносит вред, развивая высокомерие и надменность. Поэтому следует держаться в стороне от неискренних приятелей.

Гордыня и гордость – в чем разница

Не стоит путать гордость и гордыню. Гордость – следствие упорного труда над преодолением себя, достижением целей. Это подтверждение ценности своих успехов. Это качество можно и нужно показывать окружающим. Не зря в средствах массовой информации часто рассказывают о героических поступках, которыми стоит гордиться.

Примечательно, что есть гордость за других людей. Например, вы можете гордиться тем, что супруг поднялся по карьерной лестнице, занял ответственную должность. Или ребенок сам поступил в престижный ВУЗ. Поводов для гордости множество. И не только за близких, но даже незнакомых людей.

Чем еще отличается гордость от гордыни?

Гордость	Гордыня
Включает в себя чувство собственного достоинства, самодостаточность, независимость.	Включает в себя зависть, лживость, лицемерие.
Можно гордиться собой и другими людьми.	Человек сосредоточен исключительно на себе. Считает ниже своего достоинства общаться с окружающими.
Побуждает действовать, идти к новым вершинам, верить в себя.	Не мотивирует к действию. Побуждает незаслуженно приписывать себе успехи других.

Интересно, что в православии гордыня считается большим грехом, от которого нужно как можно скорее избавиться.

Определение и признаки

Мнительность — это неправильная установка, которая подкреплена самовнушением. Мнительная личность во всем видит проблему глобального масштаба, считает себя неудачником.Существует два основных страха, которые затрагивают таких людей.

1. Заболеть. Эти личности зациклены на своем здоровье, могут изучать медицину, постоянно ищут у себя смертельное заболевание.
2. Быть обманутым.

Чрезмерная мнительность являет собой состояние, основными проявлением которого является тревожность, постоянные переживания. В большинстве случаев негативные мысли не имеют подтверждений в реальности.

Необходимо различать мнительность и тревожность.

1. Тревога — это опасение, которое вызвано реальными причинами и конкретными обстоятельствами.
2. Мнительность — особенность характера (патологическая), у которой нет оснований.

Мнительность в психологии – это такое чувство, которое присуще беспокойным, пессимистически настроенным людям, что часто ассоциируется с тревожно-депрессивными расстройствами. Мнительный человек – это такой индивид, какой всегда предполагает опасность независимо от наличия или отсутствия оснований. В словаре С.

1. Воспринимает все «близко к сердцу», придавая большое значение мелочам.
2. Принимает сторонние высказывания других на свой счет.
3. Чрезмерно тревожится за себя и близких.

Услышав о заболевании знакомых или коллег, он начинает выискивать у себя похожие симптомы. Общаясь с больным, он непременно обнаружит у себя признаки болезни, даже если час назад он чувствовал себя превосходно. Повышенное беспокойство распространяется на разные сферы жизни. Обычно мнительный человек находит повод для переживаний в обыденных ситуациях, что означает безграничное количество потенциальных причин для страха:

1. Состояние здоровья (свое и близких людей).
2. Несчастные случаи, катастрофы.
3. Нападение преступников.
4. Тайное преследование со стороны сотрудников спецслужб.
5. Заговоры коллег, соседей, знакомых.

Распространяя переживания на окружающих, мнительный человек активно опекает и наставляет их, нередко добиваясь обратного эффекта – неприятия и раздражения из-за гиперопеки. У людей, предрасположенных к развитию тревожных расстройств, характерный тип внешности. Они отличаются астеничным телосложением, бледностью кожных покровов, их движения скованны и нерешительны.

Признаки гордыни и высокомерия

Горделивый человек выделяется на фоне других. Для него характерны такие черты и поступки:

В его речи часто встречаются «Я» и «Мое». Даже мир он разделил на 2 части. Одна – он сам. Другая – окружающие люди. Причем последние не представляют для него никакого интереса.
Презирает окружающих, превозносит себя. Горделивый человек вспоминает о других людях только в целях сравнения. Он определяет, насколько выгодно смотрится на их фоне. В вымышленном мире он в сотни раз лучше тех, кто живет вокруг него. Но даже это не дает ощущения настоящего счастья.
Уверен в своей правоте. С горделивым человеком спорить бесполезно. Есть только его мнение

И не важно, что вы приведете массу опровергающих фактов.
Постоянно осуждает других. Обычно это происходит так: «А вот я никогда бы так не сделал»

Эти слова применяются абсолютно ко всем сферам жизни.
Раздает советы, когда в них не нуждаются. А перед тем, как что-то сказать, еще и осудит, унизит собеседника. Горделивым людям наплевать на то, что их мнением в данной ситуации никто не интересуется.
Не признает ошибки. Обвиняет в них не себя любимого, а окружающих, обстоятельства.
Не умеет достойно проигрывать. Горделивый человек никогда не признается в том, что кто-то лучше его. Поэтому при любом раскладе будет унижать, оскорблять соперника.
Говорит в приказном тоне. Редкое явление – горделивые люди, говорящие в спокойном тоне. Они не умеют сдерживать гнев и другие плохие эмоции. Они грубят, хамят, повышают голос.
Постоянно хвастаются. Уверены, что их достижения лучше, чем у других. Пытаются доказать это окружающим.

Хотели бы вы общаться с таким человеком? Скорее всего, нет. И вас поддержат многие. Именно поэтому горделивые люди часто остаются одинокими. С ними никто не хочет дружить. И это не удивительно. Кому приятно слышать постоянные претензии, унижения, хвастовство?

Практика наблюдения

Есть очень хорошая практика наблюдения, которая помогает избавляться наверно почти от всех негативных качеств. Как только обнаружили у себя признаки гордыни, начинаем наблюдать за этим ощущением как бы со стороны

Как только вы входите в состояние стороннего наблюдателя за своими эмоциями и ощущениями, в данном случае за наблюдением гордыни, то увидите, как это качество начинает «подсвечиваться» вашим вниманием и вы его начинаете лучше осознавать

При этом войдите в чувство смирения и покаяния за то, что в вас проявилось это чувство. После этого вы заметите, что начинаете избавляться от гордыни.

Избавиться от гордыни не так легко, как может показаться. Это один из самых хитрых и коварных врагов на пути развития души. Будьте внимательны, чтобы суметь распознать это чувство

Если ваше внимание будет направлено на искоренение гордыни, то вы начнёте её замечать там, где раньше не замечали и это начнёт выводить вас на новый уровень развития.Дорогие друзья, я подготовил для вас практическое пособие, в которое входят десятки самых эффективных техник и практик для: развития мозга, чувствительности к энергиям, решения проблем связанных со здоровьем, получения навыка работы с энергией любви, снятия психологических проблем и освоения методов изменения судьбы

Все практики проверены лично, и все они показали высокую эффективность!

Перейти на страницу практического пособия >>>

Сердечного вам тепла!

Автор статьи, Любомир Борисов Моя страничка в ВК >>> Instagram >>>

Чем отличается гордость от гордыни?

Из-за гордости мы не позволяем другим вытирать об себя ноги и использовать нас как заблагорассудится.  Гордость – эта черта полноценной личности, любовь и уважение к себе самому.

А гордыня – это чрезмерная гордость, хвастовство, высокомерие  и выставление напоказ своего достатка и благополучия. Пренебрежительное отношение к тем, кто, по их мнению, недостаточно хорош. Но за этой гордыней скрываются комплексы неполноценности. Гордыня – это маска, попытка компенсации комплексов. Попытка доказать себе и миру, что ты достойный человек.

Причины такого поведения? Человек не испытал настоящей любви к себе. Например, недолюбили в детстве, унижали сверстники или бросил один из родителей. Не у каждого такая реакция на детскую травму. Бывает наоборот, что человек старается угодить всем и вся, чтоб его полюбили. Вследствие чего много разочарований, что не все отвечают на добро добром или элементарной благодарностью.

Как избавиться от гордыни

Если у вас обнаружилась гордыня, не стоит впадать в уныние. Тем более, что это тоже грех. Гордыня родилась вместе с человечеством еще на заре социализации, и полностью ее преодолеть нереально.

Говорят, легче предотвратить, чем победить гордыню. Но если вы осознали сам факт, что временами грешите проявлением гордыни — считайте, полдела уже сделано. Ведь этот порок зачастую плотно закрывает нам глаза, мешая адекватно воспринимать самих себя.

Если кратко: чтобыпобедить гордыню, нужно снизить степень собственной важности. Как это сделать? Приведу способы, которые пробовала сама

Игра в слова

При разговоре или переписке заменяем фразы типа «я знаю, я уверен» на менее авторитарные — вероятно, возможно, вы наверняка тоже это замечали и так далее. Победить гордыню помогает также замена «я» на «вы» или «мы». Играть в слова можно в любой ситуации, кроме жестких деловых переговоров, самопрезентаций и заявления на повышение вам заработной платы.

Метод тибетских монахов

Лучшее противоядие от зависти и высокомерия, по мнению буддистов Тибета, — осознание равенства всего. Никто не ниже и не выше вас, шансы у всех существ равны. Каждый проходит свой собственный урок, и смысл чужих уроков вам недоступен. При размышлении об этом гордыня теряет силу.

«Адвокат дьявола»

Если вам трудно справиться с гневом или обидой в отношении конкретного человека, попробуйте поставить себя на его место. По какой причине он мог так поступить? Какие мотивы могли бы его хоть немного оправдать в ваших глазах? Словом, станьте адвокатом своего обидчика, вместо того чтобы его судить.

Прощение

Это универсальный способ, который используется в различных практиках. Для снижения градуса гордыни он также отлично подходит. Одна из хороших техник прощения — самому попросить прощения у обидчика. Можно сделать это очно, можно мысленно или написать на бумаге. Просим прощения за то, что обидчик из-за нас испортил себе карму

Он был вынужден совершить нехороший поступок, чтобы через обиду научить нас чему-то важному в глобальном смысле

10 вопросов

Это способ, как избавиться от гордыни, — для тех, кто забывает поинтересоваться делами собеседника. При любом общении со знакомыми/друзьями/близкими нужно задать им не менее 10 вопросов о них, прежде чем можно будет заговорить о себе любимом. Загибаем пальцы!

Юмор и самоирония

Как только ощутили корону на голове — посмейтесь. Лучше всего над собой, хотя чтобы победить гордыню, подойдет любая шутка.

Обратите внимание:

имеется в виду именно юмор, а не сарказм. Шутки не должны обижать собеседника, сарказм является одним из проявлений гордыни.

Метод царя Соломона

В суфийских притчах и древних еврейских текстах говорится о кольце царя Соломона (Шломо), содержащем две надписи: все проходит… и это тоже пройдет.

Согласно различным толкованиям легенды, Соломон использовал мудрость кольца в самых разных ситуациях – когда бывал растерян, переживал скорбь, скуку и так далее.

При приступах гордыни эта фраза помогает вовремя включиться и осознать — то, из-за чего я сегодня посчитал себя выше других, завтра уже не будет иметь значения. Мне помогает. Попробуйте!

Метод коуча Александра Палиенко

Заподозрили у себя гордыню? Начните делать прилюдно то, что у вас не получается. Наделаете ошибок — посмейтесь над ними вместе со всеми.

Вариант не для заниженной самооценки, конечно. Но в кругу близких отлично работает.

Ваш способ

Обратите внимание:

прорабатывая гордыню, мы снижаем уровень собственной важности. И здесь лучше вовремя остановиться:. А теперь, как обещала, расскажу, что я сама делала, чтобы победить гордыню

А теперь, как обещала, расскажу, что я сама делала, чтобы победить гордыню.

Проявления гордыни

В христианстве гордыню считают одним из смертных грехов. Ведь стремление человека превознести свои знания, свою мудрость над остальными людьми, говорит об отрицании ним того же в этих других людях. Но все мы по своей сути равны, в каждом из нас присутствует Божественное начало. А отрицание, или неприятие, подразумевает смерть. Т.е. человек, испытывающий презрение, обиду, ненависть к другому или целой группе людей, а также осуждающий оступившегося или даже государство, на подсознательном уровне желает исчезновения этого. А это и есть смерть.

Кто из нас не знаком с обидой и не обижался никогда? Да это случается сплошь и рядом! Только одни слишком обидчивы, другие в меньшей степени. Многим и в голову не приходит, что обида – это проявление гордыни. «Я такой хороший, а ты не делаешь так, как я хочу! Вот не буду с тобой разговаривать, пусть тебе будет плохо!» И хорошо, если такое состояние проходит быстро, человек искренне просит прощения и обида остаётся в подсознании небольшим сгустком отрицательной энергии, «прячась» где-нибудь в уголочке души. А если оно продолжается достаточно долго и часто, несёт эмоциональную окраску, то можно представить, какая разрушительная сила сокрыта в этом. Причём, направлена эта сила в большей степени именно на обижающегося. Выхода она не находит и начинает разрушать человека изнутри – сначала психику, потом переходит на физическое тело. А вы думаете, откуда берутся болезни?! Да мы сами их себе создаём!

Возьмём другие признаки гордыни — раздражение, осуждение, агрессия. Природа и проявления их очень сходны. Человеку не нравится что-то в другом, его это раздражает, и он активно или пассивно осуждает. Накричит или подумает про себя – суть от этого не меняется. Мысль материальна и имеет огромную силу, поэтому молчаливое осуждение ничем не лучше рукоприкладства, например. Всё это тоже отрицание, ведущее к разрушению

Причём, обратите внимание, разрушающая волна негативной энергии имеет круговую траекторию, и не может не затрагивать всех окружающих людей. Особенно чувствительны к ней дети, т.к

в детском возрасте закладываются основные черты личности.

Зависть также можно отнести к производным гордыни. Не позволение другим быть лучше себя, оборачивается бедой, прежде всего самому завистнику.

Особое внимание стоит обратить на то, что гордыня имеет два способа проявления – явное и скрытое. Явное — презрение, осуждение, злословие, ненависть, обида

К скрытой форме её проявления можно отнести чувство вины. Неуверенность в себе порождает угрызения совести и ощущение вины перед кем-то или чем-то. Но такое присутствие совести играет злую шутку с её обладателем. Человек, который считает себя недостойным, плохим и мучается от угрызений в собственной ничтожности, на подсознательном уровне отрицает себя, свою уникальность и право на полноценную жизнь.

Как справиться с проблемой и уничтожить гордыню

Как бороться с гордыней против воли человека — довольно распространенный вопрос, которым задаются близкие и родственники подверженного негативному качеству человека. Они видят, как изменения произошли с близким другом и пытаются это исправить. Однако добиться успеха без поддержки самого гордеца невозможно.

Если человек не принимает собственные недостатки, не замечает их, то и все способы борьбы абсолютно бессмысленны. От влияния извне чувство собственного достоинства может даже дополнительно обостриться. Гордец подумает, что окружающие, давно испытывают зависть, специально прибегли к помощи психолога, что только испортит отношения.

Если же человек сам осознал собственные недостатки, можно переходить к способам психологической терапии. Какие же из них наиболее эффективные?

1. Научиться принимать недостатки других людей и избавиться от оценочных суждений.

У гордеца все окружающие оказываются либо глупцами, либо неудачниками. Как только он перестанет вешать ярлыки на других, общаться с людьми станет гораздо проще

Для начала нужно научиться скрывать свои мысли, а после стараться акцентировать внимание на достоинствах человека, а не на его недостатках

1. Научиться смирению.

Да, далеко не все коллеги могут нравиться человеку с гордыней. Да, у его второй половинки могут быть очень существенные недостатки. Однако все люди не идеальны. Следует смириться с данным фактом, а также с тем, что далеко не все окружающие способны воспринять величие самого гордеца.

1. Адекватно оценивать свои достижения.

Часто человек сталкивается с гордыней, когда начинает делает успехи в бизнесе, в творчестве или элементарно приобретает недвижимость. Ему кажется, что он король мира, но так ли это на самом деле? Психологи советуют адекватно подходить к оценке собственных достижений. Да, человек действительно чего-то добился, но в масштабе целого мира, в котором проживает более шести миллиардов человек, это не так уж и заметно. Подобная рациональность суждений помогает не только гордыню смирить, но еще и пробудить желание следовать за новой мечтой, а не останавливаться на достигнутом.

1. Научиться слушать критику.

Это очень важный и сложный аспект. Воспринимать критику сложно всем, ведь и закомплексованный, и горделивый человек обладает определенными недостатками. Меньше всего он хочет, чтобы ему на них указывали. Именно поэтому гордец считает, что любые негативные выпады в его адрес не заслуживают внимания, ведь это элементарная зависть и ничего больше. Однако рациональная критика поможет человеку заметить собственные проблемы и избавиться от них.

1. Научиться любить близких людей.

Выше уже отмечалось, что горделивый человек может быть крайне глуп. Он просто не понимает, что обижает тех, кто его любит своей заносчивостью. Связано это с тем, что подобный человек просто не способен на большое серьезное чувство.

Именно поэтому ему так важно научиться любить хотя бы тех, кто всегда находится рядом и готов поддержать. Да, у этих людей есть недостатки, но именно они делают их личностями. Однако постепенно это ощущение полностью исчезает

Иногда психологи прибегают к шоковой терапии. Они внушают человеку, что тот аспект, который влияет на развитие гордыни (идеальная внешность, высокое материальное положение и так далее) внезапно исчез. Что в таком случае будет делать человек, с чем он останется? Шоковая терапия заставляет понять, что каждый из нас, как и мир вокруг не идеален. Именно поэтому у человека не может быть рационального повода для того, чтобы восхвалять себя, унижая других

Однако постепенно это ощущение полностью исчезает. Иногда психологи прибегают к шоковой терапии. Они внушают человеку, что тот аспект, который влияет на развитие гордыни (идеальная внешность, высокое материальное положение и так далее) внезапно исчез. Что в таком случае будет делать человек, с чем он останется? Шоковая терапия заставляет понять, что каждый из нас, как и мир вокруг не идеален. Именно поэтому у человека не может быть рационального повода для того, чтобы восхвалять себя, унижая других.

https://youtube.com/watch?v=Y7sSI2OjCts